등산 교육 영상 모음

코오롱스포츠에서 등산에 대해서 제작한 좋은 교육 영상 모음

 

♡ 잘못된 등산은 건강을 망친다.

http://goo.gl/6IGBok

 

♡ 심장 수명을 늘려주는 등산

http://goo.gl/JUdX10

 

♡ 생존을 위한 필수조건 체온유지

http://goo.gl/zsUSjK

 

♡ 꼭 해야하는 스트레칭

http://goo.gl/BjcnEH

 

♡ 1/2속도로 오르며 워밍업을 한다

http://goo.gl/RWD1Et

 

♡ 자신만의 페이스를 지켜라

http://goo.gl/UcyplV

 

♡ 등산은 유산소운동이다

http://goo.gl/Dz29aY

 

♡ 제2의 호흡기 활용

http://goo.gl/y1nUIB

 

♡ 저속보행기술, 레스트스텝

http://goo.gl/CeNNrc

 

♡ 표준보행 기술

http://goo.gl/gai2AU

 

♡ 호흡법과 발박자

http://goo.gl/N0ZsrF

 

♡ 보행중 기어변속

http://goo.gl/Fw7lUA

 

♡ 하산 기술

http://goo.gl/6DNRhp

 

♡ 정통 등산스틱 사용법

http://goo.gl/FDSvYh

 

♡ 등산에 좋은 트레이닝

http://goo.gl/yOM5ng

 

♡ 등산화의 종류와 선택

http://goo.gl/kK0hpE